【WS】1/18 Lolita’s Legacy™受講生・卒業生限定特別練習会

Lolita’s Legacy™️受講生・卒業生向けの特別練習会を開催いたします。皆様のスキルアップにお役立てください。

＜開催日＞
1/18(土)

<会場>
PILATES BODY STUDIO

＜講師＞
Lolita’s Legacy Educator 櫻井淳子

(1)12:30-14:30
Lolita Pilates Matのスキルアップ(定員なし)

ピラティスのスキルは、最終的にはマットエクササイズのパフォーマンスに表れます。フローで取り組みながら、参加グループにとって必要なポイントを、丁寧に解説して行きます。必要に応じて、補助の方法やチェックポイントなどにも取り組みます。

(2)15:00-17:00
フォーマー・リレー特別せション第一弾(20名)

ロリータ・サン・ミゲェルの豊富なバリエーションを中心に、多彩なアレンジに溢れたリフォーマーセッションを開催します。単にバリエーションを入れるのではなく、しっかりとした基盤のあるリフォーマーセッションに、既存のエクササイズからさらに「コーディネーション力」「集中」「いろんな身体パターンへのアレンジ」「楽しさ！」へと発展させるヒントが得られます。

また、ジョセフ・ピラティスや他の第一世代の取り組みも、一部ご紹介させていただきます。２時間ではほんの一部のご紹介になりますので、「第一弾」とつけさせて頂きました。是非楽しく取り組みましょう！