2/2(土) Lolita’s Legacy™️受講生・卒業生限定特別ワークショプのご案内

Lolita’s Legacy™️受講生・卒業生向けの特別ワークショップを開催いたします。皆様のスキルアップにお役立てください。

◆開催日：2/2(土)

◆ワークショップ：12:30 – 16:30
『プレピラティスから、アドバンスアパレイタスへ：エクステンション』
大好評をいただいている、プレピラティス・シリーズで、今回は、いよいよ伸展に入ります。
ロリータズ・レガシーで数多く用意されている、プレピラティスの伸展を紐解きます。
そこから、アパレイタスの補助を使った伸展、アパレイタスと重力方向の関係、さらには、アドバンスエクササイズまで応用していきます。

またその中で、全てのアパレイタスの繋がりも感じられる特別ワークショップ！

ピラティスを、さらに一歩深く取り組んでいきましょう。

◆スパインコレクタークラス：17:00 – 18:00
エクステンションのワークショップを活かし、スパインコレクターでの伸展も含めたクラスを開催します。脊柱全方向への動きを明確にイメージできることは、「最も難しいアパレイタス」と言われるスパインコレクターを、効果的に活用する第一歩となります。そして、その先のゴールへと進めて行きます。

◆担当：Lolita’s Legacy Educator 櫻井淳子

◆お申込み
事務局より、Lolita’s Legacy™️受講生・卒業生へ直接ご案内させて頂きます。

===お知らせ===

【Pilates Heritage 2019(ピラティス国際遺産議会)】
Pilates Heritage(ピラティス国際遺産議会)に、満室近くのクラスが出てきています。
ご検討中の方はお早めにお申込みください。
Pilates Heritageのご案内

【Lolita’s Legacy指導者養成コース情報】
2019年スケジュールは、2019年2月上旬発表！
https://www.junkosakurai.com/course

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https://www.pilates-body.jp/JunkoSakurai/column/865

★櫻井淳子著「ピラティスバイブル」絶賛発売中！★

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