1/27(土)(沼津)健全な「足」を手に入れよう！フランクリンメソッド＆ピラティス　櫻井淳子特別ワークショップ

【満席の為キャンセル待ち受付中】
ご希望の方は、academy@pilates-body.jpまで
メールにてご連絡ください。
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（１）「健全な足を手に入れよう」
特別ワークショップのお知らせ

日時：2018年1月27日（土）12:30 – 15:00
内容：
フランクリンメソッド「ハッピー・フィート」で
足の解剖学から機能を向上させるための方法まで、
トータルで学べます。
誰にでも実践できる内容で、日常生活にも、
アスリートのパフォーマンスアップまで役立ちます。

さらに！

ワークショップの後半では、どこででもできる
ピラティス・フットワークをご紹介します。
第一世代ロリータ・サン・ミゲェルの、マットで取り組む
22のフットワークの中から、時間の許す限りご紹介します。

この日限りの、スペシャルな組み合わせの内容でお届けいたします！

（２）同日開催！
「ロリータ・ピラティスマット・レパートリークラス」

日時：2018年1月27日（土）15:30 – 17:30
内容：
第一世代のロリータ・ピラティスのマットレパートリーを、
身体に優しいプレピラティスからアドバンスレベルのエク
ササイズまでご紹介します。
難しいと感じるエクササイズは見学しながらでもOK！
繊細で身体に優しいプレピラティスから、醍醐味である
ワークアウト、そして身体を統合するポストピラティス
までご体験いただけます。
どなたでもご参加いただけます。
ご希望の方は、終了後にピラティス指導者養成コース
「Lolita’s Legacy」のご案内もさせていただきます。
事前にご連絡ください。