最新と、伝統と。ピラティス指導者養成コースLolita’s Legacy(ロリータズレガシー)

前回のコラムにもアップした、ピラティス指導者養成コースLolita’s Legacy(ロリータズレガシー)のシステム３が、引き続き開催されています。

このクライマックスとも言えるシステム３では、

という、この両極端を含めて習得していきます。

そして、当然ながらその両方が、どのように全体の中に組み込まれて行くのかという理解も深めていきます。

例えば、上の写真の「ジャンピングボード」は、ジョセフ・ピラティスが開発したものではありません。ですが、その後アパレイタス会社により生み出されてから標準装備されるようになり、一気に広まりを見せました。

一見すると有酸素的な取り組みにも見えますが、これまでの身体の統合や全身のつながりの集大成が見えるような取り組みができます。

そして、こちらの写真はPed- O – Pullです。

とてもスリムでシンプルなアパレイタスなのに、とてもパワフルに効果を発揮します！

ジョセフ・ピラティスやカローラ・トリエも、リハビリとしても大活用していたものです。そして、怪我が再発しないように身体の再教育に大活躍したのも、このPed – O – Pullです。なので、このアパレイタスだけは絶対に手放せない！私も自宅に完備しています。

エクササイズも楽しいのですが、当時の様子を絵本を見ているようにありありと情景を浮かべながら取り組めるのも、ロリータズレガシーの特徴です。

私たちは、単なるエクササイズではない「ピラティスメソッド」を、楽しんで取り組んでいきます。

ピラティス指導者養成コースLolita’s Legacy（ロリータズ・レガシー）第３期生6月スタート予定・募集中！
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Lolita’s Legacy事務局